~人気急上昇中の社会人サークル~ 社会人サークル『スマイル&スマイル』 | 名古屋の婚活・恋活パーティー・オフ会・各種出会いイベント!
  • トップページ
  • About us
  • イベントスケジュール
  • よくある質問
  • 開催レポート
  • ブログ
  • お申込み・お問い合わせ
  • トップページ
  • About us
  • イベントスケジュール
  • よくある質問
  • 開催レポート
  • ブログ
  • お申込み・お問い合わせ

運動不足解消

女性スタッフ記事

2-0021-0131.jpg

こんにちは。スマイル&スマイル スタッフの里沙です。

雨模様が落ち着き、明るい陽射しが見えるようになれましたね。

今日は絶好の散歩日和と耳にして、東山動物園へ出かけました。

 

☆コアラ

 

 

☆フラミンゴ

 

 

 

☆鳥

 

 

このところ雨模様が続き、自宅に籠ることが多かったので

良い気分転換になりました。

生命の息吹を間近で感じながら、道を歩くのは

新鮮でとても気持ち良かったです。

東山線・東山公園へ歩いて5分。名古屋駅・栄からも藤が丘行きに

乗って15分~20分です。

雨が降ったり、晴れたり、寒かったり、暑かったり

最近の空は気分屋。

ニッコリ晴れ模様だったら、「今日しかない!」と思って

外へ出かけてみてください。

成人男性・女性とともに一日に約30分運動をすると、

心拍数が上がり健康に良いと言われています。

「運動」と言っても、軽いウォーキングや縄跳びで大丈夫です。

ダイエットや美容にもつながり、一石三鳥(?)ですよ(^-^☆)

ぜひ皆様も、日々の生活に運動を取り入れてくださいね。

スマイル&スマイル スタッフの里沙でした。

  • 女性スタッフ記事

previous気になるあの人のハートを掴む方法

next失敗しない結婚相手選び~相手を選ぶ際は、ココをチェック!~

最新イベント情報&特典をLINE@でGET♪
友だち 追加
  • トップページ
  • About us
  • イベントスケジュール
  • よくある質問
  • 開催レポート
  • ブログ
  • お申込み・お問い合わせ
Copyright © スマイル&スマイル All Rights Reserved.
  • トップページ
  • About us
  • イベントスケジュール
  • よくある質問
  • 開催レポート
  • ブログ
  • お申込み・お問い合わせ