☆有意義な休日の過ごし方☆

こんにちは。スマイル&スマイル　スタッフの里沙です。

今日は土曜日ですね。お休みでゆっくり過ごされているという方も

多いのではないでしょうか？本日は、そんな方々に向けて

有意義な休日を過ごす方法をご紹介します（＾－＾☆）

〇本屋さんに行って本を読む

せっかくの休日。

以前から読みたかった本を読むというのはどうでしょう？

薄い本なら、１時間ほどで読めますし、知識の向上にもつながるので

オススメです。「普段あまり本を読まない」という人は、

本屋に行って新書をチェックしてみてください。

最近だと、「マリコを止めるな！（林真理子）」

「そして、バトンは渡された（森絵都）」

「ひと（小野寺史宣）」この三冊が個人的にはオススメです。

〇料理をする

「普段あまり自炊をしない」「いつもは外食で食事を済ませている」

という人は、休日という絶好の機会に料理に挑戦してみては

いかがでしょうか？

〇〇という料理を作るには、△△と✖✖という食材が必要で・・・

というふうに、頭の体操になりますよ。

外食では多く摂取してしまいがちな、脂質や糖質といった成分も

控えめに抑えられてとってもヘルシー。

頭痛・胃痛・腹痛などの身体不調の改善にもつながります。

時間は約３０分～１時間ほど。自宅のキッチンで手軽に行うことが

できるので、とてもオススメです。

〇最新のファッションをチェックする

仕事がある日は、忙しくて流行りのファッションをチェックする

暇がない・・・という方も多いのではないでしょうか。

そんな方は、ぜひとも休日に街へ出かけてファッションを

チェックしてみてください。

個人的には、名古屋駅ユニモール地下街・ファッションワン

栄だと、サカエチカ（栄地下街）が、安価で購入することのできる

流行りの服がたくさん販売されているのでオススメです。

以上「有意義な休日の過ごし方」をご紹介しました。

皆様、良かったらご参考にしてください。

適度に身体を動かして、充実した楽しい一日を過ごしましょう☆

スマイル&スマイル　スタッフの里沙でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ