Category: 女性スタッフ記事

こんにちは。スマイル&スマイル　スタッフの里沙です。

皆様は、子供の頃にキャッチボールをして遊んだことはありますか？

私は父と一緒に、近所の公園でキャッチボールをして遊んだ記憶があります。

初めてボールを投げたのは、５歳の時でした。

ヒョヒョロで弱い球・・・相手（父）のところへは全く届きませんでした。

全身に力を込めてエイヤッ　二度目は見事相手の手の中へ。

「スゴイスゴイ！しっかりとした強い球が投げれるようになったな」

父は嬉しそうに私にそう言いました。

（ヨーシ、さっきよりもっと、力強いボールを投げるぞ！」

ウオー！と大きな叫び声を上げ、ありったけのパワーを手に込めて

ボールを投げました。

「アイタタタ！」お父さんは痛そうな表情をして、ボールを受け止めました。

ボールは相手のところへ届きましたが、全く嬉しい気持ちには

なりませんでした。それどころか、とても哀しい気持ちになりました。

大人になった今は、その理由がハッキリとわかります。

力を込めて、強い球を投げれば良いというものではない。

相手のことを考えたボールを投げることが大事なのだ。

人との会話も、全く同じことです。

「パワーのある球を投げるのがカッコ良い」

「ボールが相手に届けば、それで良い」

そう思っている方が多いですが、それは誤解です。

子供の頃に遊んだ、キャッチボールを思い出してください。

強い球を投げた時、相手はどんな反応をしていましたか？

弱い球を投げた時、相手はどんな反応をしていましたか？

どんな球だと、相手に届きましたか？

思い出すことで、ご家族や友人・恋人といった周りの人と

良好な関係を築けるようになります。

ぜひ参考にしてくださいね。

スマイル&スマイル　スタッフの里沙でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ

南海キャンディーズ山里亮太さん（４２）と、大女優の蒼井優さん（３３）

が結婚したことを発表しました。

「芸能界一モテると言われている、大物美人女優のハートを射止めた！」

と、大きな話題となっています。

めでたい令和婚。ということで、本日は山里亮太さんから学ぶ、

女性のハートを掴む㊙恋愛テクニックをご紹介しますヾ(*´∀｀*)ﾉ

気になる女性がいる人、必見です♪

〇良いなと思った女性には、速攻でアプローチしましょう☆

山里亮太さんこと山ちゃんは、初めて蒼井優さんを自宅に招いた際に

「深い意味ではないんですが、鍵を渡しておいても良いですか？」と尋ねています。

これに対し、蒼井優さんは戸惑う様子もなく「深い意味でも良いですよ」と即答。

（これはイケるかも）と思った山ちゃんは、その場で

「僕と結婚してみます？」とプロポーズをしました。

良いなと思う相手には、速攻でアプローチをすること。

それが、意中の女性のハートを掴む㊙テクニックです。

「この女性（ひと）良いな。でも、話し掛けても大丈夫かな？

振られたらどうしよう」とクヨクヨ悩んでいるうちに、

意中の女性は他の男性にとられてしまいます。

そのような苦い経験をしたことのある方も多いのではないでしょうか。

あなたが良いなと思う女性は、他の男性も良いなと思っている

可能性が高いです。迷わず速攻でアプローチしましょう。

〇女友達をつくりましょう

二人を結びつけた恋のキューピッドは、

南海キャンディーズでコンビを組んでいた、相方の山崎静代さんこと

しずちゃん♡

２００６年に公開された映画「フラガール」で共演した

しずちゃんと蒼井優さん。「優ちゃんがいたら、もっと楽しいやろな」

と思ったしずちゃんが、蒼井優さんを山ちゃんに紹介しました。

女友達の存在なくしては、素敵な女性と出会えないということが

分かります。「同性と遊んだほうが楽だし・・・」と、男友達とばかり

遊んでいませんか？

「自分はモテない、出会いがない」と嘆いている人は、

オフ会や婚活パーティーなどの出会いの場に出掛けて

女性の友達を作るようにしてください。女性の友達から

蒼井優さんのような、魅力あふれる素敵な女性を紹介して

もらえるかもしれません。

交際わずか２ケ月での結婚ということもあり、

「もう少し長く付き合ってから結婚した方が良かったのでは？」

などという声も挙がっています。しかし、気になる女性を目の前にして、

ジッとしていられないというのも、男性の性（さが）というもの。

スピードと決断力も、時には大事です。

ここでご紹介した㊙恋愛テクニック、ぜひ本日から実践してみてくださいね。

意中の女性のハートをゲットできるかもしれません♡

スマイル&スマイル　スタッフの里沙でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

こんばんは。スマイル&スマイル　スタッフの里沙です。

皆様は、お茶や水を飲んで、ゴホッ、ゴホッ・・・と

むせることはありますか？または「以前より声が掠れてきた」

「夜眠る時にせきがでる」という症状に悩んでいる方はいらっしゃいますか？

それは、喉が衰えてきたサイン。

「ま、いっか」と何もせず放っておくと、「誤嚥性肺炎」になってしまう可能性があります。

誤嚥性肺炎を予防するためには、喉を鍛えることがとても大切です。

一番効果があるのは、人とおしゃべりをすること。

誤嚥性肺炎になる患者さんの男女比の割合は、

３：１と、女性の患者数が圧倒的に少ないと言われています。

なぜ女性は誤嚥性肺炎になりにくいのか、はっきりとした理由は

分かっていませんが、一説として

「女性は友達や家族、恋人とおしゃべりをするのが好きだから」

という理由が挙げられています。

・ひとりで過ごすことが多く、あまり人と喋らない

・スマートフォンに夢中になり、人と接する機会が減った

・どちらかというと、無口なほうだ

当てはまる方は、ひと言・ふた言でも良いので、

なるべく人とおしゃべりをするようにしましょう。

大きく口を開けて、ハッキリ発音すると、より効果的です。

健康で長生きするために、早速本日から実践してみてくださいね。

「たくさんの人とおしゃべりしたいな」

そう思ったら、ふらっと当オフ会に参加してみてください。

短時間でしっかりと、喉の筋肉を鍛えることができますよ。

スマイル&スマイル　スタッフの里沙でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ

こんにちは。スマイル&スマイル　スタッフの里沙です。

「人と話すことが苦手」「雑談ができるようになりたい！」

そんなお悩みの方はいらっしゃいますか？

当記事では、そんなお悩みをお持ちの方に向けて

「雑談力が上がる会話術」をご紹介します。

〇大事なのは、相手を楽しませることです

雑談と聞くと「何か面白いことを言わなくては」と焦りや不安を

感じている人が多いですが、面白いことが全く言えなくても大丈夫です。

大事なのは、相手を楽しませること。

例：「最近釣りを始めたんだけどさ」「へえ、釣り。それは面白そうだね」

自分に興味を持ってもらえると、とても嬉しい気持ちになりますよね。

反対に、自分に対して全く興味を示さず、「俺は最近テニスを始めたんだけど」

と自分の話ばかりされると、「話してもつまらないなあ」という

気持ちになりますよね。

「明日来てくれるかな？」というフレーズでお馴染みの

タモリさんを思い出してください。

明石家さんまさんや、ダウンタウンの松ちゃんのように、

人をアッと笑わせるような言葉は何ひとつ口にしていません。

しかし、タモリさんは「話をしていていると楽しい気持ちになる」と、

多くの人から愛され慕われています。

ウケなければ、笑わせなければと思う必要はありません。

あなたの話をもっと聞きたいですということを全身で

アピールして話をするようにしましょう。

〇たくさんの情報を仕入れましょう

相手を楽しませるために必要なのが、豊富な知識です。

健康、美容、スポーツ、グルメ、ファッション、旅行などなど・・・

様々な分野の知識を習得するようにしましょう。

今の時代、インターネットやスマホがあるので、

知りたいことがあれば何でも知ることができます。

豊富な知識があれば、どんな話題を振ってきても、

柔軟に対応することができます。

（こんなことも知ってるんだ～スゴい！）という好印象を持ってもらう

こともできます。また、あらゆる分野の物事を知ることは、

今後自分が生きていくうえで大きな糧となります。

何かひとつ、自分が興味のあることで良いので、

知識を習得してみてください。

以上「雑談力が上がる方法」をご紹介しました。

家族や友達、職場で一緒に働く同僚・・・

様々な人と接する時に、この雑談術を取り入れてみてくださいね。

「この人と話してると、楽しい気持ちになる。もっと話したい」

と好印象を持ってもらえること間違いなしです。

私も今から、雑談力を上げるべく、名古屋駅に行って

最新のトレンドをチェックして参ります(￣▽￣)☆キラーン

スマイル&スマイル　スタッフの里沙でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

こんにちは。スマイル＆スマイル　スタッフの里沙です。

「どうすれば初対面の人と仲良くなれるんだろう」

そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいますか？

本日はそんなお悩みをお持ちの方に向けて、

「今日から使える！初対面の人と仲良くなれる方法」をご紹介します。

〇１対１で相手と話をするようにしましょう

人は、グループで話をしている時、１対１で話をしている時と比べて

力を抜いているというデータがあります。

自分が一生懸命話さなくても、他にも話してくれる人がいるから良いや

と思うからです。

心理学ではこのことを「リンゲルマン効果」と言います。

小学校の時にやった、運動会の綱引きを思い出してください。

「みんなが頑張って綱を引いてくれるから、自分は引かなくて良いや」

と思った記憶はありませんか？

と思っていたら、戦力のある力の強い生徒が急にリタイアして

「自分が頑張らないと、このチームは負けてしまう！」と焦って、

慌てて一生懸命綱を引いた経験はありませんか。

このように、周りに人がたくさんいると、人は手を抜いてしまうものです。

相手がどんな人物なのか知りたいのであれば、この心理学を活用して

１対１で会うようにしましょう。

〇自分のダメな部分を相手に伝えましょう！

人は、初めに目にしたものを基準にして、物事の良し悪しを決めると言われています。

この心理学を活用すれば、親しい家族や友人からの好感度を

大きく上げるすることも可能です。

初めて話をする時は、完璧な自分を演じるのではなく、

ちょっとダメな自分も演出するようにしましょう。

例えば、「俺、部屋の掃除とかあんまりしないんだよね」

相手はあなたのことを「だらしがない人ね」と思います。

出会って数か月くらい経ったら、テーブルや椅子など

周りにあるものをこまめに布巾で拭きます。

すると相手は「意外と綺麗好きなのね」と思い、

あなたへの好感度がグンと上がります。

心理学は知れば知るほど奥が深く、そして自分のためになります。

知っていて損はないですよ。

スグ実践できる、簡単なものだけご紹介しました。

早速本日からトライしてみてください♪

婚活パーティーや、オフ会などの出会いの場でも応用可能です◎

スマイル＆スマイル　スタッフの里沙でした(*´▽｀*)

こんばんは。スマイル&スマイル　スタッフの里沙です。

「雑談が苦手」「人と上手く話せるようになりたい」

とお悩みの方はいらっしゃいますか？

当記事では、そんな悩みを持つ方に向けて話が上手になる方法をご紹介します。

〇相手の近況について尋ねる

「最近は何してますか？」「今ハマってるものはありますか？」

等、相手の近況について尋ねましょう。

（この人、私に興味を持ってくれてるんだ）と相手は嬉しく思い、

スラスラと自分の話をしてくれるようになります。

「最近は料理を作るのにハマってて・・・」「へ～どんな料理？」

こんなふうに話題が広がっていきます。

〇外見の変化を指摘する

ストレートに髪を伸ばしていた女性がバッサリ髪を切った、

黒色に染めていた髪が、明るく茶色になった・・・

などなど、外見の変化で気付いたことがあれば、その点を

指摘してあげましょう。「髪型変わったね！すごく似合ってるよ」

こんなふうに。特に女性は、他人からの評価に敏感ですから、

そのようなことを口にすると、とても喜ばれます。

外見の変化に気付くためには、常日頃から観察力を磨くことが

大事です。毎日通る場所や出会う人を、何か変わったことはないか

よーくよく観察するようにしてください。

そうすることで、外見の変化にすぐ気づくことができます。

〇いま感じていることを口にする

何を話せば良いか分からない時は、いま感じてることを

口にしましょう。「ここ暑いね」「お店混んでるね」などなど・・・

「ここは人気のお店だからね」「へー知らなかった。何で人気なの？」

こんなふうに、話がどんどん広がっていきます。

相手の返事がひと言で終わってしまった時は、「混んでいるといえば」

と言って、話を続けるようにしましょう。

雑談と聞くと、難しいことのように感じる人もいるかと思いますが、

コツさえ掴めばとっても簡単です。

婚活パーティーやオフ会などの人が集まる場でも、

会話が盛り上がること間違いナシです♪

早速本日から実践してみてくださいね。

コツを掴んで、人との出会いを楽しみましょう☆

スマイル＆スマイル　スタッフの里沙でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ

こんにちは。スマイル&スマイル　スタッフの里沙です。

皆様は、ご家族やご友人などの身近な人と接していて

「そういうつもりで言ったんじゃないのに・・・」

と悩んだ経験はありますか？

どうして誤解やすれ違いは生じるのか？

最近体験した私の事例を基に、その理由をご説明します。

「台所にある生ゴミ、いい加減片付けてくれないかな。

綺麗好きだと思ってたけど、意外とだらしないんだね」

ある日のこと。同居しているＡくんが私にそう言いました。

（いつもは片付けてるのに。いちいちうるさいなあ。

だらしがないって何？私のこと、そんなふうに思ってるの？）

Ａくんの言葉を聞いて、怒りの気持ちが込み上げました。

Ａくんは、軽い気持ちで注意しただけでした。　

なぜ私はムカッと怒ってしまったのでしょうか？

〇「絶対〇〇だ」という思考に囚われている

「だらしないと思われてたの？」

その言葉の奥には、「だらしないのは悪いこと」という

考えがあります。子供の頃から母親に口うるさく「部屋を綺麗にしなさい」

と言われたので、このような考えを持つようになりました。

育った環境によって、考え方は大きく異なります。

この考え方が絶対正しいというのは、この世にひとつもありません。

「だらしがないなあ」と言われたら、

だらがしがない性格の長所を見つけてみてください。

〇勝手な思い込み

心配性の私。勝手に色々と考えます。

（トイレやお風呂はちゃんと掃除してるけど、

だらしないっていうのは、家全部が汚いと思ってるのかな？）

Ａくんは「台所の生ゴミを片付けて」としか言っていません。

しかし、思い込みの激しい人は、勝手に悪い方向に物事を考えます。

良く言えば真面目、慎重。悪く言えば悲観的、被害妄想が強い。

本当は相手が何を思っているかは、相手にしか分かりません。

アレコレ考えるだけ時間の無駄です。

相手が「１」と言ったら、１以外のことは何も考えないようにしましょう。

・・・私も気を付けます。

人との出会いは一期一会．

できれば誤解やすれ違いなどなく、仲良く過ごしたいですよね。

「なんでいつも人と喧嘩になっちゃうんだろう・・・？」

「相手との関係が上手くいかなくてつらい」

と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてくださいね。

スマイル＆スマイル　スタッフの里沙でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ

こんばんは。スマイル&スマイル　スタッフの里沙です。

皆様は人と話すのは得意ですか？それとも苦手ですか？

コミュ障には、大きく分けて３つのタイプがあると言われています。

自分に当てはまるものはないか、チェックしてみてください。

〇相手の話を全く聞かないコミュ障

例　相手：「茶臼山高原にある、『芝桜まつり』に行ってきたよ」

自分：「へーそうなんだ。そういや、うちで飼ってるカメなんだけど・・・」

このように、会話をしていて全く関係ない話をしだすのが、

「相手の話を全く聞かないコミュ障」の特徴です。

話をしている相手は、ちゃんと自分の話を聞いてくれるのだろうか・・・

と非常に不安になります。関係のない話ばかりするので、

話していてもつまらないと感じることも。

〇自慢話や悪口ばかり言うコミュ障

「美人じゃないんだけど、なぜかよく告白されるの」「アイツって頭悪いよな～」

など、相手を見下したり、傷つくような言葉を平気で口にするのが、

「自慢話や悪口ばかり言うコミュ障」の特徴です。

ハキハキとよく喋るので、一見コミュ障には見えませんが、

これも立派なコミュ障のひとつです。

みんな盛り上がってる・面白がってると思い込んでいるので、

永遠と自分の武勇伝や他人の悪口を話し続けます。

和やかに楽しく話をしたい人にとっては、不快でしかありません。

〇相手にどう思われるか気にしすぎるコミュ障

「こんなことを言ったら笑われるだろうか・・・」

「相手は嫌がらないだろうか・・・」と気にしすぎて、

何も話せなくなるのが、「相手にどう思われるか気にしすぎるコミュ障」

の特徴です。常に相手の顔色を伺い、不適切な発言をしていないか

大きな不安を感じています。

毎晩眠る前に「あの発言は適切だったか不適切だったか」

と自分の言動を振り返っているのも、このコミュ障の特徴です。

謙虚、優しい、真面目、完璧主義

こういった性格の人が多いと言われています。

日本人は謙虚で真面目な人があ多いので、このタイプの

コミュ障が一番多いのではないでしょうか。

当てはまるものはありましたか？

ドキッとした方は、今日から少しずつで良いので、

自分の行動や発言を改善していくようにしましょう。

コミュ障を改善すれば、今よりきっと人と話をするのが

楽しくなるはずです。周りの人からも、「あなたと話がしたい」

と思われることでしょう。

スマイル&スマイル　スタッフの里沙でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ

こんにちは。スマイル&スマイル　スタッフの里沙です。

本日は友人と中村区にある「ベーカリー&レストラン　沢村名古屋」

というお店へ行きました。

アイスコーヒーと、生地がサクッとしたパンがついて５００円。

（飲み物はおかわり自由）とてもお得だな～と思いました（＊＾－＾＊）

美味しい食事に舌鼓みを打った後は、

ミッドランドスクエアシネマ５階にある映画館で、

いま話題の「劇場版名探偵コナン　紺青の拳」を観ました。

推理作家で有名な大倉宗裕さんが脚本を手掛けただけあって、

ストーリーはとても面白かったです。ＢＧＭも演出も最高でした。

今回の映画の舞台はシンガポール。

「来週シンガポールに旅行に行くから、しっかり観ておかなくちゃ」

と友人は瞳をキラキラさせて嬉しそうに言っていました。

良いなあ、シンガポール。私は来週も再来週もずっと名古屋ですよ。

住みやすいところだけど。たまには海外へ行きたいなあ～なんて。

皆様も、気晴らしに映画を観に行かれてはどうでしょうか？

新しい価値観・文化に触れることができますよ。

人と会話をする際の話題のタネにもなります。

「天気の子」／新海誠監督（令和１年７月１９日上映予定）

「パワレルワールド・ラブストーリー」／森義隆監督（〃年５月３１日上映予定）

「アラジン」／ガイ・リッチー監督（〃年６月７日上映予定）

以上の３作品が、個人的にはオススメです。

（予告を観ただけですが）

また来月も、映画館へ足を運ぶ予定です。

スマイル&スマイル　スタッフの里沙でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ

こんにちは。スマイル&スマイル　スタッフの里沙です。

進学に就職、結婚、人生にはイベントが盛りだくさん。

ということで、本日は生きていれば抱えるであろう問題について、

いくつかご紹介したいと思います。

解決方法も一緒に紹介しますので、ご参考にしてくださいね。




〇マリッジ・ブルー




結婚を目の前に控えた男女が「この人で良いのかな？」と不安になり、

憂鬱になったり、夜も眠れなくなったりする症状のこと。

英語では、 Pre-wedding jittersと表現します。

（女性の場合）慣れ親しんだ苗字を捨てる寂しさ、夫の両親と上手くやっていけるかど

うかという不安、新居へ引っ越しなどの環境の変化が原因で起こります。

症状が進むと、「婚約破棄」という最悪の選択をしてしまうことも。

このような症状が出たら、まずは落ち着いて

腹を割って話すことができる友人（できれば結婚してる人）に

自分の悩みを相談しましょう。「私も結婚前は不安だったのよ。でもね・・・」

と、実際の体験談を聞くことで、少しずつ不安な気持ちが消えていきます。




〇マタニティー・ブルー・パタニティーブルー




誕生を心待ちにしていた我が子が可愛いと思えなかったり、

ちゃんと育てられるだろうかととても不安になり、育児が手につかなくなる

症状のこと。「産後うつ」とも呼ばれます。

女性の場合は、女性ホルモンのバランスの変化・周囲からの子育てに

対するプレッシャーが原因で起こります。

男性の場合は、「妻と子供をきちんと養っていけるだろうか？」

「我が子を愛せる立派な父親になれるだろうか？」という不安を抱き、

パタニティー・ブルーになる人が多いです。

このような症状が出たら、「完璧じゃなくても良い」と

自分に言い聞かせてみてください。

真面目で責任感が強い、人の言うことは素直に聞く、

こういった人が周囲からの無理解な言葉で傷つき、

この症状になりやすい傾向があります。

半分できればそれでＯＫ　そう思うと気が楽になり、

少しずつ症状が消えていきます。



「〇〇ブルー」と聞くと、何だか悪いことのように感じますが、

結婚も出産も、環境が大きく変わるのだから、不安な気持ちになって当たり前。

「いつかこの不安がなくなり、前向きな気持ちになる日が来る」

そう思って、日々を過ごしてください。

ただし、不安な気持ちが多すぎて涙が出る・夜も眠れないということで

あれば、精神科又は産婦人科で診てもらうことをオススメします。

あなたの人生がより豊かで充実したものになりますように。

スマイル&スマイル　スタッフの里沙でした(∩´∀｀)∩