おしゃべりな人は健康で長生き！？その理由とは
こんばんは。スマイル&スマイル スタッフの里沙です。
皆様は、お茶や水を飲んで、ゴホッ、ゴホッ・・・と
むせることはありますか？または「以前より声が掠れてきた」
「夜眠る時にせきがでる」という症状に悩んでいる方はいらっしゃいますか？
それは、喉が衰えてきたサイン。
「ま、いっか」と何もせず放っておくと、「誤嚥性肺炎」になってしまう可能性があります。
誤嚥性肺炎を予防するためには、喉を鍛えることがとても大切です。
一番効果があるのは、人とおしゃべりをすること。
誤嚥性肺炎になる患者さんの男女比の割合は、
３：１と、女性の患者数が圧倒的に少ないと言われています。
なぜ女性は誤嚥性肺炎になりにくいのか、はっきりとした理由は
分かっていませんが、一説として
「女性は友達や家族、恋人とおしゃべりをするのが好きだから」
という理由が挙げられています。
・ひとりで過ごすことが多く、あまり人と喋らない
・スマートフォンに夢中になり、人と接する機会が減った
・どちらかというと、無口なほうだ
当てはまる方は、ひと言・ふた言でも良いので、
なるべく人とおしゃべりをするようにしましょう。
大きく口を開けて、ハッキリ発音すると、より効果的です。
健康で長生きするために、早速本日から実践してみてくださいね。
「たくさんの人とおしゃべりしたいな」
そう思ったら、ふらっと当オフ会に参加してみてください。
短時間でしっかりと、喉の筋肉を鍛えることができますよ。
スマイル&スマイル スタッフの里沙でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ
